Garmin - Smartwatch Instinct 3 Solar

INNOVATIVE FUNKTIONEN   

• SOLARLADUNG: Noch mehr Power für deine Abenteuer: Erhalte
  eine unendliche Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus dank Solartechnologie.
  Davon können andere nur träumen.
• ROBUSTES DESIGN: Zum robusten Design gehören eine
  metallverstärkte 45 mm große Lünette und ein kratzfestes 0,9 großes
  Display. So kannst du deine Abenteuer in vollen Zügen genießen.
• INTEGRIERTE LED-TASCHENLAMPE: Behalte auch im Dunkeln den
  Überblick – dafür sorgt eine integrierte LED-Taschenlampe mit unterschiedlichen
  Intensitätsstufen und einem abwechselnd roten Licht.
• 24/7 DEINE GESUNDHEIT IM BLICK: Physiologische Messwerte
  geben dir Auskunft über deine Gesundheit – mit 24h Herzfrequenzmessung, Body
  Battery, Stresslevelüberwachung, Pulse Ox3, erweiterter Schlafanalyse u.v.m.
• SMART NOTIFICATIONS: Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und
  Alarme direkt auf der Smartwatch, wenn sie mit deinem kompatiblen Apple®- oder
  Android™-Smartphone gekoppelt ist.
• MULTIBAND-GPS MIT SATIQ: Mit Multiband-GPS und SatIQ
  kannst du sicherer navigieren. Die Technologie liefert eine großartige
  Positionsfindung und eine optimierte Akkulaufzeit.

GESUNDHEIT

• TÄGLICHE AKTIVITÄTEN: Behalte direkt am Handgelenk die
  täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch, die hochgestiegenen Stockwerke
  u.v.m. im Blick4.
• HFV STATUS: Zeichne
  deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs auf und bekomme
  dank eines täglichen sowie 7 Tage-Durchschnitts spannende Insights in deine
  Gesundheit, Erholung und Fitness.
• HERZFREQUENZ­MESSUNG AM HANDGELENK: Die Instinct 3 zeichnet
  regelmäßig deine Herzfrequenz auf und hilft dir dabei einzuschätzen,
  wie hart du während Aktivitäten trainierst4.
• STRESSLEVELMESSUNG: Sieh dir an, was für eine Art Tag du
  hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden
  Tag.
• MORNING REPORT: Erhalte sofort nach dem Aufwachen eine
  Übersicht über deinen Schlaf, deine Erholung, den täglichen Kalender, deinen
  HFV Status u.v.m. Passe den Bericht deinen Wünschen entsprechend an.
• HEALTH SNAPSHOT™: Absolviere eine 2-minütige Sitzung,
  um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen und erstelle dann
  einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.
• PULSE OX SENSOR: Verfolge deinen Sauerstoffgehalt im
  Blut, um die Akklimatisierung in der Höhe zu überprüfen oder eventuelle
  Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen.3
• BEWUSSTES ATMEN: Starte
  eine Atemübungsaktivität und erhalte Informationen zu Stress und
  Atmung.
• ATMUNG: Sieh dir an, wie viele Atemzüge du während des
  Tages, des Schlafens, bei Atemübungen und bei Yogaübungen machst.
• FLÜSSIGKEITS­AUFNAHME: Eine
  ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ist wichtig für deine Gesundheit.
  Zeichne auf, wie viel Wasser du täglich zu dir nimmst und sieh dir an, ob du
  von Tag zu Tag eine ähnliche Menge trinkst.
• FITNESSALTER: Berechne deine Fitness im Vergleich zu
  deinem tatsächlichen Alter.
• ERKENNUNG VON NICKERCHEN: Verfolge oder speichere deine
  Nickerchen automatisch. Anhand der Daten weißt du, wie Nickerchen deinem Körper
  nutzen, wann dafür der ideale Zeitpunkt ist und wie lang sie sein sollten.
• FRAUENGESUNDHEIT: Verfolge
  deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft und
  erhalte so Informationen zu Training und Ernährung.

FITNESS           

• INTEGRIERTE SPORT-APPS: Zeichne Aktivitäten auf, u.a.
  Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining u.v.m.
• GARMIN COACH: Trainiere für einen Wettkampf, erreiche einen
  Meilenstein oder verbessere deine Fitness mit Garmin Coach
  Trainingsplänen für das Laufen und Radfahren.
• ERSTELLE TRAININGS: Erstelle detaillierte Trainings aus mehr
  als 1.600 Übungen in der Garmin Connect™ App und sende sie
  direkt an deine Smartwatch.
• INTENSITÄTSMINUTEN: Speichere deine moderaten und
  intensiven Aktivitätsminuten.
• VO2MAX: Sie dir dein aktuelles Fitnesslevel an und
  verfolge langfristig Veränderungen, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt
  auszuwerten u.v.m.
• HÖHEN- UND HITZE-AKKLIMATISIERUNG: Zeige die
  Anpassung deines Körpers an die aktuelle Höhe oder Hitze an. Die
  Informationen basieren dabei auf deinen Gesundheitsdaten.
• HIIT WORKOUTS: Zeichne deine HIIT Workouts auf, darunter
  AMRAP, EMOM, Tabata oder benutzerdefinierte Trainings.
• TÄGLICHE TRAININGS­EMPFEHLUNGEN: Zeige die täglichen
  Trainingsempfehlungen für die ganze Woche an. Nach jedem Lauf- oder
  Radfahrtraining werden die Angaben angepasst.
• ERHOLUNGSZEIT: Finde heraus, wie lange du dich erholen
  solltest, bevor du dein nächstes intensives Workout absolvierst.
  Ausschlaggebend ist dabei dein letztes Training.

IMMER UP-TO-DATE   

• GARMIN CONNECT: Sieh dir deine Gesundheits- und
  Fitnessinformationen an, verbinde dich mit Freund*innen u.v.m. Alles in
  dieser kostenlosen App und ganz ohne Abonnement.
• GARMIN MESSENGER™ APP: Kommuniziere per
  Zwei-Wege- Nachrichtenversand5 direkt von deinem Handgelenk aus.
• SMART NOTIFICATION: Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und
  Alarme auf der Smartwatch bei Kopplung mit einem kompatiblen Apple- oder
  Android-Smartphone.
• GARMIN PAY™: Genieße die Freiheit, ohne Bargeld unterwegs zu
  sein. Bezahle einfach kontaktlos mit deiner Smartwatch über teilnehmende
  Anbieter.
• SICHERHEITS­FUNKTIONEN: Wenn du dich nicht sicher fühlst
  oder deine Smartwatch einen Unfall erkannt hat, wird eine Nachricht mit deiner
  Live-Position an Notfallkontakte gesendet6.
• CONNECT IQ™ STORE: Lade Displaydesigns, Datenfelder und
  Apps auf deine gekoppelte Smartwatch herunter.
• LIVETRACK FUNKTION: Freund*innen und Familie
  können deiner Echtzeitposition folgen6 und zuvor geplante Strecken
  anzeigen.
• ABC-SENSOREN: Navigiere das nächste Mal auf dem Trail
  mit Höhenmesser, Barometer und elektronischem 3-Achsen-Kompass.
• GARMIN SHARE: Teile von dir geplante Strecken, Workouts
  sowie Positionen einfach und schnell mit anderen kompatiblen Garmin Produkten.